今日は朝から黙々とスマホとパソコンを繋いで、大量の画像データをパソコンへ移動しています。
っと言うのも、来週旅行に行き、恐らく沢山写真を撮影するので、容量オーバーしないようにと思い、始めました。
私はiPhoneを利用しているのですが、1枚毎の容量って、結構大きいですよね?以前も写真撮影をしている最中に、容量が足りなくなって撮影出来なくなってしまった事がありました。
約1000枚近く移動させましたが、結構な容量になります。
なので移動後は、画像データの圧縮作業を手作業でやっています。
本当は有料ソフトを利用すると、もっと簡単に、短時間に出来るのでしょうけど・・・無料ソフトを利用して圧縮したら、撮影日とかのデータが全部消えてしまったので、仕方なく1枚1枚開いて、写真の大きさを変更して、上書き保存をする。
この作業を延々とやっています。
やはりデータ管理は、小まめにやらないとダメですよね。
以前はスマホのOSの更新をしたら、データが全て消えて、写真も住所録も無くなった苦い経験もあります(汗二度と同じ経験をしたくないので、あともう少し頑張ろうと思っています。
最近卵子の老化現象みたいなドキュメンタリー番組を見たのですが肌や内臓だけじゃなくて卵子の老化にも気を付けないといけないんですね。
卵子の老化防止にサプリが良い?

最近体重が増加傾向な私です。
ある歳を境に、食事量が増えている訳ではないのですが、余分な肉が付くようになりました。
忙しいのを理由に、ちょっとの買い物も車を使っているのも、原因かもしれませんね(汗なので、最近はジョギングをしています。
家の周りを約30分程走ると5kmになるので、今月から走っています。
しかし、靴が足に会わないのか、体が重いせいなのか、次の日になると、少し左足首が痛いのです。
まだ走り始めなので、1日走ったら次の日は休み。
そして次の日走るって感じなので、痛いまま走る事はないのですけど。
小太りな中年が「はーはー」息を切らしながら走っている姿は、旗から見ると滑稽なのかもしれないけど、今は我慢。
そして、久々に会った友人から「若々しいね~」と言って貰えるようになるよう、痩せたいものです。
あ、そうそう。
最近の良き変化は、走った後に汗をかくようになりました。
ジョギング1回目は30分走っても汗があんまり出ませんでした。
新陳代謝が良くなったからでしょうか?取り敢えずは1ヶ月、無理せず、怪我無く走って、「30分なら余裕」と言える様に頑張りたいと思っています。
そしてダイエットのために酒粕を食べるようにしています。
酒粕のレジスタントプロテインがダイエットとか便秘には良いらしい。

酒粕サプリの口コミについてはコチラ

酒粕サプリでこのポッコリお腹が引き締まるといいんだけどな~。

十数年前、腰痛予防と腰痛を治すため、運動ジムに通っていた頃がありました。
運動ジムには、北海道ボディビルチャンピョンやパワーリフティングチャンピョンなどがおり、本格的な運動ジムでした。
そんなジム会員の元、場違いな私は、腰痛を治すのが目的だと自分に言い聞かせ週2・3回の筋トレに励んでいました。
そのうち知り合いもでき、土曜日は、時間帯を合わせて一緒に筋トレをしていました。
周りの人には「虎の穴特訓」と言われ、からかわれていました。
そのうち私の身体のサイズも少しながら大きくなり、腰痛も改善し体調も良くなってきました。
ある日、ジムのオーナーから、ベンチプレス大会に出ないかと誘われました。
私は、「虎の穴特訓」を一緒に行っている友人が一緒ならば、出場すると答えました。
結局二人とも出場することになりました。
クラスは別々になり、失敗回数や記録もすべて一緒で、オーナーには「本当に仲がいいですね」と言われました。
二人とも80キロを失敗して、75キロを何とか成功し、記録を残すことができました。
私達以外の人達の記録は、全員100キロ以上で、やはり私達は場違いな感じでした。
次回また頑張ろうと誓いました。

隣町に大きな公園ができました。
何人もの方から、広々していて遊具も安全な作りで、すごくよかったよとの評判を聞いていました。
行こうか行くまいか…。
私はちょっと迷いました。
数年前だったら、すぐにすっ飛んでいったと思います。
子供は、公園が大好きですし。
しかし、最近状況は変わってきているんです。
幼かったころは、公園へ連れて行くと本当に遊具に夢中といった様子で、幾度も幾度も同じ遊具で遊んでいました。
それをほとんどすべての遊具でやるのですから、丸一日遊ばせたってまだ足りないようで、「まだ帰らない」「明日も行く」とよく言っていました。
しかし最近では、最初は楽しい公園の雰囲気に走り出しこそすれ、しばらくすると「なんかこれ、面白くない」と言います。
物足りないんでしょうね。
それでもなんとなく、公園がすごく楽しいところという残像が残っているらしく、公園には行きたがる。
けれど、実際行ってみるとなんか昔ほど楽しくない。
そんな表情を浮かべるのです。
首をかしげて、笑っているけど困っているような。
私自身も、公園へ行きたい気持ちをかなえてあげることは簡単だけれど、公園で満足をさせてやることはできません。
どうしたものかと思いつつも、尋ねました。 続きを読む »

どこかへ出かける時に何か財布や携帯以外持って行く時に困っています。
今、持っている鞄がショルダーの鞄なのですが、個人的にはあまり好きではありません。
ではどのような鞄が私にピッタリなのか、考えている最中です。
リュック、ショルダー、バッグように持つタイプの鞄などが色々あります。
私が気になっているのはリュックで、これなら書類なども入れやすいと思っています。
しかし小太りの私に似合うリュックがあるのか、現在も探している最中です。
ショルダーでも良いのですが、ショルダーはどちからというと小物を入れるイメージが強いです。
かなり難しい部分だと思っています。
ハレム王 飲み方

他の人はどのようにして、今持っている鞄を選んだのでしょうか。
もちろんあのメーカーだからというのがあると思いますが、私はその辺りは分かりません。
高級ブランドの物を購入する余裕はありません。
ネットでちょっと調べるだけで、物凄い数の鞄があるので、これだと決めるのは時間がかかります。
絶対条件としてはファイルや書類が入る事が条件になっています。
色々あると思うので、もう少し探したいと思います。

秋の食欲

| 日常生活 |

普段は、ストレスになるかな、と思ってなるべく体重計には乗らないようにしています。
体重計に乗るだけで、意識するのでダイエットになるとかいうのもあるらしいけれど、そんな事したら私にはストレスになって、逆によろしくないと思うのです。
だけど、年に一度受ける事に決めている健康診断に行くと、体重計に否応無しに乗らねばならず、その事を思うととても気は重くなりました。
このところ、夏の暑さも和らいで秋めいているので、その分食欲も増していて、新米も出てご飯はとっても美味しくて、といった具合に、太る要素だらけなのです。
体重計に乗ってないだけで、気にはなっている自分の体重。
家に体重計がちゃんとあるのだから、のればいいのになかなか乗る勇気は出ません。
何故か、と言ったら、乗るとせっかくの待ち望んでいた秋の味覚が心から楽しめなくなってしまうからです。
せめて、食べると決めている栗やかぼちゃのスイーツに、新米に、サンマなどなど思いっきり楽しんでからにしないと、と健康診断までの短い間に食べる物を今はせっせとリストアップしているのです。
ダッフィー 服 通販

全身ムダ毛処理をした場合でも、数ヶ月ほどたつと、また、むだ毛が出てきてしまうと悩んでいる女性は少なくないようです。これは全身脱毛をムダ毛処理サロンで受けた人の場合が多いようです。
全身脱毛で永久脱毛を期待するのだったら、医療用レーザーなどの方法による脱毛が確実でしょう。脱毛について考えた時、脱毛器にするか脱毛サロンにするかどちらがいいのか、迷うこともあると思います。

どちらにも良い部分と悪い部分があるので、一口にどちらがいいとは言えません。

それぞれの良い部分と悪い部分を理解して、どちらが自分にぴったりなのかを考えるといいでしょう。

仕上がりの良さを重視するには、脱毛サロンに行きましょう。
全身脱毛 6回 効果

ニードル脱毛法はもっとも確実なムダ毛を永久脱毛する方法です。一本一本の毛の毛根に針を差し込んで電流で毛根を焼き切るので、痛みが激しいために敬遠する方もたくさんおられます。

脱毛を希望する箇所にもよりますが、一本ずつ処理をしていくこととなるので、レーザーに比べて長時間かかり、回数も多く通うこととなります。

節電しろと言われますが、こう毎日暑くては節電も難しいと思います。
エアコンを我慢して使わず過ごして、熱中症で病院に運ばれる羽目になるよりはエアコンを使って快適に過ごす方が身体にも良いし、家族や社会にも迷惑をかけなくて済むからです。
実際にエアコンをつけると汗がさーっと引いて、暑くてイライラして子供を叱ってしまう事も減りますし、少し涼しくなるだけでこんなに過ごしやすくなるなら、最初からつけておけばよかったと思う事がしばしばあり、最近は健康の為、気持ちの安定の為にエアコンを28度でいれるようにしています。
節電も気になるのですが、命には代えられません。
小さな子供もいるので無理をさせて脱水になったりしたら大変なことになってしまいます。
友人も夜の間に脱水が進んでしまったようで、危うく熱中症で救急車で運ばれそうになるほど具合が悪くなったと言っていましたので、本当に適度にエアコンは利用して体調管理には気をつけたいと思っています。

異常気象でこんなに暑くなって節電も出来なくなってきましたが、普段の生活で使わない電気は消す、ダラダラテレビを見ないなど、出来る節電はしていきたいと思っています。

寝過ごしの悲劇

| 日常生活 |

お酒を飲まれる方には常に隣り合わせの恐怖として乗り過ごし、寝過ごしという危険な出来事があります。
勿論車内でのふらつきや嘔吐なども大変な事態ですがそれに匹敵するくらいその出来事は非常に危険なことです。
終電で折り返しが無い時には悲惨ですが、大概2つか3つで気づいて反対側に乗り込むパターンがべたです。
しかし、お酒というものが入った際にはガラッと自体は変わります。
思考力が低下しているうえに気持ちが完全に落ち着いてしまっているために状況判断が鈍ります。
それでいて社内のリラックス効果が増大させてしまえば起きても不思議ではない環境になります。
加えて、ターミナル駅で起こされて、戻る術がない時には途方に暮れ酔いも覚めてしまいます。
私も2度ほど経験がありましたが、最悪お店で一晩過ごしましたが、普通ならばと後悔してしまったらキリがありませんでした。
真冬の寒さや真夏の暑さなども体に応えるはずですし、精神的にも間違えなく来るはずです。
リマーユシャンプー 成分

防ぐには緊張感を持つしかありませんが、それが出来れば苦労はしません。
誰もが思っているはずです。
気持ち良く過ごさせてくれる鉄道会社にでも矛先を向けるという愚行しかないのでしょうか。